Vanduo prieš kavą ar arbatą
Pirmas rytinis gestas – stiklinė vandens. Kaip tai pakeitė mano rytų pradžią.
Skaityti →
Kasdieniai gestai
Maži veiksmai, kurie keičia dienos pojūtį
Rašau apie paprastus dalykus: stiklinę vandens prieš kavą, telefoną kitame kambaryje valgio metu, valandą be naujienų, langų pravėrimą ir trumpą žvilgsnį į dangų.
Erdvė tarp stimulo ir reakcijos
Ilgi, sąžiningi tekstai apie tai, kas nutinka, kai dienoje atsiranda daugiau tyčinių pauzių.
Straipsniai
Šešios temos, kurias tyrinėjau. Kiekviena gimė iš kasdienės patirties.
Telefonas kitame kambaryje valgio metu
Valgyti be ekrano – tik maistas, stalas ir dėmesys tam, kas lėkštėje.
Skaityti →Fiksuota valanda be naujienų
Laikas, kai neatsidarau naujienų ir socialinių tinklų. Kaip tai uždaro dieną.
Skaityti →Langų pravėrimas kelis kartus per dieną
Trumpi 2–3 minučių momentai su grynu oru – kaip jie įsiterpia į dieną.
Skaityti →Žvilgsnis į dangų vieną minutę
Paprastas gestas, kuris keičia mastelį – nuo ekrano prie dangaus.
Skaityti →Išeiti iš namų be tikslo dešimčiai minučių
Tiesiog išeiti ir grįžti. Be maršruto, be telefono, be užduoties.
Skaityti →Kodėl tai rašau
Ilgą laiką mano dienos buvo užpildytos stimulais nuo pat ryto. Telefonas, kava, naujienos, darbai, vėl telefonas. Nebuvo aiškių tarpų. Viskas tekėjo viena srove.
Pradėjau dėti mažus gestus – ne didelius pokyčius, o tik tylus įsiterpimus. Stiklinę vandens prieš kavą. Telefoną kitame kambaryje, kai valgau. Valandą, kai neatsidarau naujienų. Langų pravėrimą. Žvilgsnį į dangų. Trumpą išėjimą be tikslo.
Ši svetainė – tų gestų užrašai. Be pažadų, be taisyklių. Tiesiog tai, ką pastebėjau, kai dienoje atsirado daugiau tyčinių pauzių.